Hombre con ginecomastia.

La cúrcuma, un remedio natural contra la ginecomastia

Muchos hombres viven preocupados por el aspecto de su cuerpo. Hacen dieta, pasan horas y horas en el gimnasio y muchos incluso toman suplementos nutricionales para estar en forma.

Pero para algunos de ellos, nada de esto es suficiente contra la ginecomastia, o aumento de los pechos en los hombres.

En este artículo vamos a ver en qué consiste este trastorno y cómo la cúrcuma puede ayudar a su disminución.

¿Qué es la ginecomastia y por qué se produce?

La ginecomastia consiste en el aumento de tamaño del tejido que forma las mamas en los hombres o en los niños.

Si bien no suele representar un problema grave de salud, puede tener consecuencias psicológicas importantes en quienes los sufren, ya que puede afectar a su autoestima.

Este incremento desproporcionado de los pechos tiene lugar en las zonas más próximas a la areola, donde comienza a crecer una masa formada por grasa y fibra.

Por lo común, la ginecomastia se da por igual en ambas mamas, pero también existen casos en los que solo afecta a una de ellas, o a las dos pero de forma notablemente desigual.

Las causas principales son las siguientes:

  • Desequilibrios hormonales: La causa más común es el incremento de los niveles de estrógeno (hormonas femeninas) en los varones. Puede tratarse de desajustes naturales, como los que se producen durante la pubertad o a partir de los 50 años.
  • Medicación: Algunos fármacos también pueden contribuir al crecimiento de los pechos en los hombres. Es el caso de algunos antiandrógenos, antidepresivos, ansiolíticos, esteroides y antibióticos, entre otros.
  • Consumo de drogas y alcohol: Un elevado consumo de alcohol, así como de sustancias estupefacientes como la marihuana, la heroína o la metadona, también están detrás de algunos de estos casos.
  • Existencia de otras afecciones: Pacientes con ciertas patologías previas son más propensos a sufrir de ginecomastia. Entre estas afecciones encontramos el hipertiroidismo, la insuficiencia renal y hepática y algunos tipos de cáncer.

Cúrcuma contra la ginecomastia

¿Como puede ayudar la cúrcuma contra la ginecomastia?

Existen varias opciones para combatir este problema: desde la cirugía hasta el simple ejercicio físico y la introducción de otros hábitos saludables en el día a día.

Además de todo ello, la cúrcuma puede convertirse en un aliado natural para estos pacientes.

Pero ¿cómo puede la cúrcuma combatir la ginecomastia?

Esta especia, rica en curcumina, lleva siglos utilizándose en la India y otras regiones asiáticas debido a sus numerosos beneficios para la salud.

Uno de sus efectos, según apuntan algunos estudios clínicos, es el aumento de la producción de testosterona en el organismo, lo que ayudaría de forma paralela a disminuir el tamaño de los senos.

Además, su propiedad más conocida es la de actuar como antiinflamatorio natural, lo que también puede servir para reducir el volumen de los tejidos adiposos.

Cómo usar la cúrcuma

La cúrcuma puede consumirse de distintas formas. La más fácil es añadirla como especia a algunos de tus platos. Las recetas a base de curry son perfectas para ello, pues la cúrcuma es uno de los principales componentes de este tipo de platos.

También puedes tomarla en forma de infusión, o como suplemento alimenticio, en forma de cápsulas.

Sea cual sea el método que elijas, puedes potenciar sus efectos añadiendo un poco de pimienta negra, ya que la piperina mejora la biodisponibilidad de la curcumina.

Si optas por tomar cápsulas, la mayoría de productos del mercado ya incorporan una pequeña cantidad de pimienta, por lo que no tienes que preocuparte por ello.

Esperamos que este artículo os haya resultado útil para comprender qué puede hacer la cúrcuma contra la ginecomastia. Y si creéis que sufrís este problema, no dejéis de consultarlo con vuestro médico, ya que él sabrá proporcionaros las respuestas adecuadas.

Referencias bibliográficas:

Mayo Clinic: Agrandamiento de los pechos en los hombres (ginecomastia)

Lin C, Shin DG, Park SG, Chu SB, Gwon LW, Lee JG et al: Curcumin dose-dependently improves spermatogenic disorders induced by scrotal heat stress in mice.

Pasta de cúrcuma para depilar el vello.

Depilación con cúrcuma: dos remedios sencillos y efectivos para eliminar el vello




La presencia de vello facial o en determinadas áreas del cuerpo puede convertirse en toda una pesadilla para muchas mujeres. Mientras que el vello corporal es fácil de disimular, especialmente en invierno, no ocurre lo mismo con el de la cara.

Por eso, millones de mujeres de todo el mundo se gastan una fortuna cada año en productos cosméticos o en salones de belleza para poder librarse de él. Por supuesto, tú también puedes seguir haciéndolo así. O también puedes ahorrar mucho tiempo y dinero con una fórmula totalmente natural que puedes preparar en casa.




¿El secreto? La cúrcuma.

Esta especia procede de la raíz de la planta curcuma longa, y sirve, entre otras muchas cosas, para elaborar exquisitos platos al curri y salsas picantes. Pero, al margen de sus usos culinarios, también tiene otros muchos beneficios cosméticos y medicinales.

Puede que no sirvan para deshacerte por completo del vello de tu cuerpo, como si ocurre con otros tratamientos más agresivos (y caros), pero los métodos que os vamos a describir a continuación pueden ser una buena forma de mantener el indeseable vello a raya hasta que llegue la próxima vez de pasarte la cera o someterte a un tratamiento láser.

Pero antes, vamos a conocer mejor por que nos sale el vello a las mujeres

¿Qué puede producir el vello facial en las mujeres?

Es absolutamente normal que todas las mujeres tengamos vello. Es ley de vida. Pero también es cierto que hay situaciones o condicionantes físicos o ambientales que pueden hacer que este sea más abundante, o que crezca más rápido tras la depilación, en unas mujeres que en otras.

Esto puede ocurrir por varios motivos:

  • Desequilibrios hormonales: Se da cuando el organismo de una mujer produce una cantidad de testosterona más alta de lo normal. Aunque esta es la hormona principal en el sexo masculino, también está presente en el femenino. El problema es cuando su nivel es demasiado alto, llegando a causar hirsutismo.
  • Toma de ciertos medicamentos: Algunos medicamentos también pueden producir la aparición de vello facial. Es el caso del danazol, la DHEA, los glucorticoides o la ciclosporina, entre otros.
  • Cambios bruscos en el organismo: La maternidad, o la llegada de la menopausia, por ejemplo, causan desequilibrios muy bruscos en el cuerpo de la mujer, que en ciertas ocasiones también pueden tener manifestaciones como esta.

Propiedades de la cúrcuma para eliminar el vello

Uno de los beneficios más destacados de la cúrcuma es su alto poder antiinflamatorio. Tanto es así que se le conoce como el Ibuprofeno natural. Esta propiedad se produce gracias a la alta concentración de curcumina que posee esta planta. La curcumina contribuye a reducir los procesos inflamatorios y a combatir la proliferación de bacterias, por lo que su uso tópico ayuda a mantener una piel sana, brillante y libre de impurezas.

Gracias a estos beneficios podemos usar la cúrcuma para depilar las zonas donde más vello nos crezca.

Y lo mejor de todo es que la cúrcuma también sirve para reducir la velocidad de crecimiento del vello, por lo que si optamos por mantener también nuestros métodos de depilación favoritos, no será necesario que los usemos tan a menudo.

¿Qué necesitas para depilarte con cúrcuma?

Puedes comprar la cúrcuma en dos de sus formas más comunes: fresca, directamente de la raíz, o en polvo. Normalmente, esta última opción es más fácil de conseguir, ya que en muchos supermercados se suele vender la cúrcuma ya molida. Pero en otros muchos establecimientos también es cada vez más común encontrar la raíz entera, y puedes molerla tú mismo. Así que, simplemente, usa la fórmula que mejor te convenga.

A continuación te explicamos cómo depilarte con cúrcuma usando dos métodos diferentes.




Método 1: Cómo depilarte con cúrcuma y harina de garbanzo

Para preparar este remedio casero necesitarás los siguientes ingredientes:

  • Cúrcuma en polvo
  • Aceite de sésamo
  • Harina de garbanzo

Mezcla una cucharada de cúrcuma con otra de harina de garbanzo, y remueve bien hasta conseguir una mezcla uniforme. Luego ve añadiendo poco a poco el aceite de sésamo hasta obtener una pasta similar a la cera para depilar.

Una vez que la tengas, aplícala sobre la zona en la que quieras eliminar el vello, usando para ello los dedos. Deja que la pasta se seque y repose durante media hora aproximadamente.

Transcurrido ese tiempo, aplica un poco de agua caliente y comienza a retirar la pasta, frotando suavemente la zona. ¡Podrás comprobar cómo sale parte del vello!

Pero si queda algo de pasta que se resista a salir, puedes dar un tirón, tal y como harías con la cera común.

Método 2: Cómo depilarte con cúrcuma y azúcar

Para nuestro segundo remedio deberás tener a mano lo siguiente:

  • 1/2 taza de azúcar moreno
  • 1/4 cucharada de cúrcuma en polvo
  • 1 cucharada de agua
  • 1 cucharada de zumo de limón recién exprimido

Añade todos los ingredientes en un recipiente que puedas poner en el fuego, como una cacerola o cacillo, y mézclalos bien con una cuchara. Una vez que tengas una pasta uniforme, ponla a calentar hasta que empiece a hervir. Verás que ahora la pasta se ha convertido en un líquido espeso.

Deja enfriar la mezcla unos minutos, ya que si lo usas de inmediato te quemarás la piel. Pero no dejes que llegue a estar fría del todo. Debes notar que está aún calentita y agradable al tacto, ya que así penetrará más en la piel y su efecto será mayor.

Extiéndela sobre la zona que desees depilar, en la dirección hacia la que crece el vello, y usando para ello una espátula de madera para depilación. Coloca encima una gasa o tira suave de algodón y presiona bien fuerte para que se quede pegada.

A continuación, tira de la gasa hacia el lado contrario al crecimiento del vello, tal y como harías con una tira de depilar común. Si se ha quedado pasta por eliminar, vuelve a pegar la misma gasa y tira de ella de nuevo.

Con estos dos métodos conseguirás eliminar el vello de forma totalmente natural, sin usar productos químicos que dañen tu piel.

Puedes combinar este remedio casero con las depilaciones normales con cera o con maquinilla. De esta forma, la frecuencia de estas, que son más agresivas para la piel, se reducirá notablemente.

¿De verdad funciona la depilación con cúrcuma?

¿Aún tienes dudas? No te preocupes, es normal. Al fin y al cabo, no es un remedio muy conocido.

Pero puede que si te damos un dato, te convenzas más sobre su efectividad: en la India, las mujeres llevan siglos usando este ingrediente para su depilación.

Eso sí, no esperes que acabe con todo el vello de tu cuerpo, y mucho menos con el más denso y grueso. Este remedio casero es más útil para esas zonas en las que tenemos un vello fino, como una pelusilla. Es por eso que en la cara es donde más éxito conseguirás con este truco.

Una recomendación antes de depilarte con cúrcuma

Como probablemente sepas, uno de los principales usos de la cúrcuma es para dar color a las comidas. Su poder de coloración es realmente potente, pero no debes preocuparte por ello, ya que las manchas salen fácilmente.

Puedes usar un poco de bicarbonato de sodio y jabón para frotar la zona manchada y deshacerte así del tinte amarillento o anaranjado que se te haya quedado. Y si no tienes bicarbonato a mano, te sugerimos un remedio aún más sencillo: coge un trozo de algodón, haz con él una bola y empápala de leche. ¡Voilà! Las manchas se habrán ido.




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Cúrcuma y miel para la tos

Cúrcuma y miel para aliviar la tos




¿Quién no ha sufrido alguna vez un resfriado y ha sentido que una molesta tos no le da respiro ni por el día ni por la noche? Seguro que a ti también te ha pasado. Por eso, en este artículo vamos a compartir un remedio casero muy efectivo y sencillo de preparar a base de cúrcuma y miel para la tos.

Ya sea porque prefieres no abusar de los medicamentos, porque estos no te hagan efecto o simplemente porque seas amante de lo natural, con este pequeño truco podrás sentir un importante alivio de los síntomas.




Estos dos productos son muy fáciles de conseguir. Incluso puede que ya los tengas en casa. Por eso, es una forma rápida de sentirte mejor sin tener que ir a tiendas especializadas o a farmacias a comprar ningún componente.

¿Por qué es eficaz la cúrcuma y la miel para aliviar la tos?

Incluso por separado, ambos ingredientes poseen propiedades muy útiles para combatir la tos:

Protegen al organismo frente algunos virus

Los resfriados están causados por virus, algunos de los cuales pueden ser contrarrestados por la cúrcuma y la miel. O al menos, pueden limitar su reproducción. Es el caso del virus respiratorio sincitial o algunos adenovirus.

Usados de forma conjunta, se amplía el número de especímenes a los que son capaces de frenar.

Suavizan la garganta y sirven de expectorante

La cúrcuma es especialmente conocida por su acción antiinflamatoria, por lo que resulta muy eficaz para reducir la hinchazón que se produce en las vías respiratorias durante los resfriados, especialmente la garganta, y además ayuda a expulsar las flemas.

Por su parte, la miel también sirve para suavizar las gargantas enrojecidas e irritadas.

Son unos excelentes antihistamínicos naturales

Si eres alérgico seguramente ya lo sepas: la histamina es una de las principales responsables de estos síntomas tan molestos como los estornudos y la secreción nasal.

Tanto la miel como la cúrcuma tienen propiedades antihistamínicas, que reducen la producción de este agente químico y con ello también sus síntomas.

Mantienen al sistema inmunitario en buen estado

No solo debemos preocuparnos de los resfriados cuando ya los sufrimos. También es importante prevenirlos.

Gracias a los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios de estos dos productos naturales, nuestro organismo estará mejor preparado para hacer frente a agentes externos peligrosos como virus y microbios, y nuestro sistema inmunitario será más difícil de penetrar.

Cómo preparar tu remedio de miel y cúrcuma para el resfriado




Existen varias formas de combinar estos dos ingredientes, usando también otros productos naturales. En este artículo vamos a ver dos de los más fáciles de preparar y efectivos.

1. Mezcla de cúrcuma, jengibre y miel

Para elaborar este poderoso elixir natural necesitarás lo siguiente:

  • Media taza pequeña de miel natural
  • 3 Cucharaditas de cúrcuma en polvo
  • 2 cucharaditas de jengibre (opcional)
  • Un poco de clavo

Pasos a seguir:

  1. Añade en un recipiente la miel y luego la cúrcuma. Mezcla un poco.
  2. Añade el jengibre, en caso de que tengas en casa.
  3. En último lugar, añade el clavo
  4. Sigue mezclando todos los ingredientes hasta que quede uniforme
  5. Pasa la mezcla a un recipiente que puedas cerrar bien para que no pierda sus propiedades.

Puedes tomar una cucharadita entre tres y cuatro veces al día para empezar a sentirte mejor.

2. Cúrcuma con leche y miel

Los ingredientes para este remedio son:

  • Una taza de leche
  • Una cucharada de cúrcuma en polvo
  • Una cucharada de miel natural

Elaboración:

  1. Calienta la leche en el microondas o en un cacillo en el fuego o la vitrocerámica
  2. Una vez que esté bien caliente (no tiene que llegar a hervir), retírala del fuego o del microondas añade la cúrcuma y la miel.
  3. Remueve bien la mezcla hasta que quede bien disuelta en la leche y no se aprecien muchos grumos.
  4. Vierte la solución en una taza o un vaso.

Deja enfriar unos minutos, lo necesario para no quemarte, mientras sigues removiendo con una cuchara. Puedes tomar dos tazas al día si lo deseas.




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